體感振動(dòng)音樂(lè)療法起源于歐美和日本，是一種新興的涉及音樂(lè)、聲學(xué)、物理、生物學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等多學(xué)科的藝術(shù)療法，廣泛應(yīng)用于精神放松、亞健康調(diào)治和臨床疾病的康復(fù)治療和疾病的輔助治療。近年來(lái)，在歐美日俄等國(guó)家的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，尤其是在康復(fù)治療中得以廣泛應(yīng)用，國(guó)內(nèi)綜合醫(yī)院心身科、運(yùn)動(dòng)員放松、家庭和機(jī)構(gòu)正在興起。

1體感音療設(shè)備的原理

與傳統(tǒng)音樂(lè)療法不同，體感振動(dòng)音樂(lè)療法采用特殊的音響，一般在按摩床、床墊、沙發(fā)中加入特殊的體感振動(dòng)器件，目的是讓人在放松的同時(shí)，用身體感受伴隨著音樂(lè)的低頻振動(dòng)，就是將樂(lè)曲中16-150Hz的低頻部分電信號(hào)分揀出來(lái)，放大后通過(guò)換能器轉(zhuǎn)換成物理振動(dòng)，作用于人體骨骼，通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)給人的心理和生理，帶來(lái)愉悅的快感和陶醉感，迅速使人達(dá)到最佳的精神放松狀態(tài)。 如果把聽(tīng)音樂(lè)比作洗澡，那么，用耳朵聽(tīng)就像 “沖淋”。然而，躺在體感音響上面，用全身來(lái)感知音樂(lè)，那就像“泡溫泉”般的享受。

2心理生理功效

體感振動(dòng)音樂(lè)令精神的、物理的、同時(shí)到達(dá)情緒的放松狀態(tài)，可使血壓下降，心率、呼吸頻率和新陳代謝變緩。對(duì)此，國(guó)際上有多種學(xué)說(shuō)，目前主要以“細(xì)胞共振”、“副交感神經(jīng)活性化”為功能理論依據(jù)。通過(guò)來(lái)訪者對(duì)經(jīng)歷了音樂(lè)振動(dòng)療法以后的健康狀況的評(píng)判來(lái)看，體感音樂(lè)振動(dòng)療法對(duì)心臟病、痛苦、神經(jīng)過(guò)敏、睡眠障礙、頭疼等均有積極的舒緩效果。

3國(guó)際醫(yī)學(xué)應(yīng)用

體感振動(dòng)音樂(lè)治療室在歐美日俄多個(gè)國(guó)家已有27年的應(yīng)用。本文旨在向國(guó)內(nèi)的心理健康工作者介紹這一新興技術(shù)，并期待有更多藝術(shù)療法愛(ài)好者結(jié)合自身因素，探索體感音樂(lè)振動(dòng)療法更精彩的應(yīng)用。

1. 改善失眠癥

體感音樂(lè)振動(dòng)療法在誘導(dǎo)睡眠方面的功效非常顯著。日本專家發(fā)表了應(yīng)用音樂(lè)體感振動(dòng)療法改善失眠癥的臨床研究?；颊咴诼?tīng)取自然音樂(lè)的同時(shí)感受到美妙的體感振動(dòng)，在昏昏欲睡中達(dá)到徹底的放松狀態(tài)。失眠癥與心理和社會(huì)壓力密切相關(guān)，對(duì)于希望從長(zhǎng)期服用安眠藥中解脫出來(lái)的患者來(lái)說(shuō)，使用音樂(lè)體感振動(dòng)療法非常適宜。

2. 調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能

日本專家曾對(duì)3例重癥心身障礙患兒進(jìn)行音樂(lè)療法康復(fù)觀察。1例為11歲，診斷為重癥新生兒假死后遺癥，近于植物人狀態(tài)，CT所見(jiàn)顯著腦萎縮；1例為4歲，診斷為極小未成熟兒，CT所見(jiàn)顯著腦萎縮；1例為4歲，診斷為新生兒顱內(nèi)出血后遺癥。采用的方法分別為沒(méi)有體感振動(dòng)的單純音樂(lè)聆聽(tīng)和體感振動(dòng)音樂(lè)療法兩種。結(jié)果表明，3例重癥心身障礙患兒僅對(duì)體感振動(dòng)音樂(lè)療法有反應(yīng)，表現(xiàn)為瞳孔收縮、鼓膜溫度下降、緩下劑使用日數(shù)減少，提示體感振動(dòng)音樂(lè)療法主要影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)放松。專家認(rèn)為，如果定期對(duì)重癥心身障礙患兒進(jìn)行體感振動(dòng)音樂(lè)治療，可能改善患兒的身體狀況和生活質(zhì)量。

3. 緩解焦慮

大量的事實(shí)表明，音樂(lè)振動(dòng)療法對(duì)減輕來(lái)訪者的焦慮和情緒問(wèn)題有積極作用，焦慮程度有顯著的減輕，并且心理咨詢師發(fā)現(xiàn)，在治療期間與來(lái)訪者更容易溝通。音樂(lè)體感療法產(chǎn)生松弛反應(yīng)有助于緩解焦慮癥狀。

4. 改善抑郁狀態(tài)

日本專家等用體感振動(dòng)音樂(lè)療法治療49例心療內(nèi)科患者，其中，心身疾病患者（包括支氣管哮喘、過(guò)度換氣綜合征、過(guò)敏性腸綜合征、咽喉異常癥、十二指腸潰瘍、攝食障礙、高血壓、產(chǎn)后抑郁癥等）30例，抑郁癥7例，神經(jīng)癥6例，其他疾病6例。結(jié)果顯示，體感振動(dòng)音樂(lè)療法可明顯減輕患者緊張和抵抗感，增加親和力，減輕抑郁焦慮感。同時(shí)，觀察期間指端皮溫升高，血壓降低。

5. 減輕壓力引發(fā)的抑郁狀態(tài)

斯坦得雷先生發(fā)現(xiàn)：體感振動(dòng)和可聽(tīng)聲/音樂(lè)導(dǎo)致手指溫度升高，這是深度放松的一個(gè)標(biāo)志。博伊德-布魯爾和庫(kù)普進(jìn)行了體感音樂(lè)治療實(shí)驗(yàn)，共對(duì)41位實(shí)驗(yàn)對(duì)象中的27位病人進(jìn)行了30-40分鐘音樂(lè)體感實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)體感音樂(lè)治療后的康復(fù)者的不適感減輕了61%。

6. 國(guó)內(nèi)睡眠研究

中日友好醫(yī)院

孔晶等人在2006年的研究中探討了體感振動(dòng)音樂(lè)療法改善睡眠障礙的療效。隨機(jī)分為康復(fù)組與對(duì)照組，康復(fù)結(jié)束后進(jìn)行睡眠質(zhì)量及身心癥狀測(cè)評(píng)。該項(xiàng)研究結(jié)果表明，體感振動(dòng)音樂(lè)療法可以改善睡眠狀況，同時(shí)在一定程度上緩解了抑郁、焦慮、軀體化、敵對(duì)和偏執(zhí)癥狀。

研究證實(shí)，體感振動(dòng)音樂(lè)療法改善睡眠狀況及身心癥狀的效果是明確的，同時(shí)也提出：引起睡眠障礙的原因很多，其中心理、精神因素和睡眠習(xí)慣不良是臨床睡眠障礙最常見(jiàn)的原因。而體感音樂(lè)療法改善睡眠狀況的作用是通過(guò)消除引發(fā)睡眠障礙的誘因來(lái)改善睡眠狀況，對(duì)睡眠障礙有直接的治療作用，同時(shí)有助于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、改善抑郁狀態(tài)和情緒狀態(tài)、消除疲勞，還可與藥物治療相結(jié)合使用。體感振動(dòng)音響按摩床，音樂(lè)帶動(dòng)音樂(lè)振子振動(dòng)，配合系列催眠音樂(lè)，一般情況下可以在十幾分鐘、半個(gè)小時(shí)內(nèi)幫助患者進(jìn)入睡眠狀態(tài)。即便是假寐，也因?yàn)槟軌颢@得生理和心理的愉悅、放松感而獲得高質(zhì)量的休息。根據(jù)使用經(jīng)驗(yàn)可知：體感音樂(lè)治療對(duì)于緩解壓力達(dá)到放松有正面效果，而取得這種效果與初始精神狀態(tài)無(wú)關(guān)。對(duì)于改善睡眠總結(jié)有如下幾大特點(diǎn)：

1）. 可以在最短時(shí)間內(nèi)引導(dǎo)入睡。

2）. 即便是短時(shí)間的睡眠，也能獲得高質(zhì)量的休息效果。

3. 有助于改善入睡困難、多夢(mèng)易醒、四肢冰涼、肌肉疼痛、精神緊張、情緒低落等現(xiàn)象。

4）國(guó)家體育總局體育科研所

奧運(yùn)科技攻關(guān)期間，國(guó)家體科所丁雪琴研究員曾率領(lǐng)科研組，對(duì)跳水、射擊、舉重、體操四個(gè)隊(duì)59名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期系統(tǒng)地使用體感振動(dòng)音樂(lè)床開(kāi)展科研，獲得了良好的心理調(diào)節(jié)效應(yīng)。運(yùn)動(dòng)員的主要表現(xiàn)為情緒的調(diào)整和變化，體感音樂(lè)可使人平靜、放松、愉悅和誘導(dǎo)睡眠，減輕心理疲勞程度，同時(shí)對(duì)減輕生理疲勞也有一定作用，對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽狀態(tài)的調(diào)整與恢復(fù)有很大幫助?！　∵\(yùn)動(dòng)員的整個(gè)放松過(guò)程很有代表性，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員身心投入到體感振動(dòng)音樂(lè)當(dāng)中后，其神經(jīng)系統(tǒng)慢慢放松下來(lái)，大腦當(dāng)中出現(xiàn)代表放松的alpha波，且波幅越來(lái)越大，波形越來(lái)越穩(wěn)定、均勻，且一直保持到放松結(jié)束，說(shuō)明了體感音樂(lè)床對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的放松功效。而對(duì)于疲勞狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，采用體感振動(dòng)音樂(lè)進(jìn)行放松，能夠有效地緩解疲勞。這對(duì)于經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)的現(xiàn)代都市人群來(lái)說(shuō)，同樣有著重要的實(shí)際意義。

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