音樂(lè)療法如何緩解頸椎帶來(lái)的煩惱—音樂(lè)康

發(fā)布日期【2019-5-20】共閱【1540】次

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期保持一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行工作，頸椎的負(fù)擔(dān)相當(dāng)沉重，頸椎問(wèn)題也成為白領(lǐng)的一個(gè)嚴(yán)重的健康威脅。如何從平時(shí)的生活中進(jìn)行頸椎保護(hù)呢？

護(hù)頸保健很重要

“很多人覺(jué)得扭一下是小事，但對(duì)脖子來(lái)說(shuō)，可就是大事了?！睂?zhuān)家介紹，從人的后腦勺到鎖骨之間，都是脖子的領(lǐng)地。脖子里有頸椎、淋巴結(jié)、氣管、食管、動(dòng)脈和分布密集的神經(jīng)，并非很多人認(rèn)為的“結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單”?！叭梭w生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過(guò)脖子進(jìn)入體內(nèi)。大腦發(fā)出的指令，也要通過(guò)脖子傳達(dá)到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶，一旦切斷，生命將不復(fù)存在?！?br />

脖子如此重要，卻容易被人們忽視?！熬拖窈粑粯樱饺绽锎蠹也粫?huì)特別注意它的存在，出了問(wèn)題才覺(jué)得重要。”專(zhuān)家說(shuō)。據(jù)衛(wèi)生部的一項(xiàng)調(diào)查顯示，70%的白領(lǐng)患有不同程度的“辦公病”，其中和脖子相關(guān)的就有兩項(xiàng)。咽喉炎名列五大“辦公病”之首，另一個(gè)就是越來(lái)越多的頸椎病。某醫(yī)院骨科專(zhuān)家對(duì)來(lái)自全國(guó)的近300份頸椎病例調(diào)查統(tǒng)計(jì)也發(fā)現(xiàn)，40歲以下的中青年人占頸椎病人群的48.1%。

頸椎問(wèn)題有以下表現(xiàn)

除了典型的頭部、肩頸疼痛，還有以下表現(xiàn)：

1、五官各種表現(xiàn)都可以有：頭暈眼花、視物模糊、耳鳴聽(tīng)力下降、吞咽困難、頭腦不清醒、失眠等等

2、疼痛、麻木、乏力可以發(fā)生在四肢任何部位；嚴(yán)重者四肢無(wú)力、肌肉萎縮、身體不聽(tīng)使喚，生活不能自理！

3、其他：胸痛、高血壓或低血壓、心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩、四肢或軀體各種感覺(jué)異常等等，之所以歸結(jié)于“其他”，是因?yàn)檫@一類(lèi)癥狀游離于頸椎病普遍表現(xiàn)之外又深藏于頸椎病機(jī)制之中，尤其是不容易與相應(yīng)部位疾病相鑒別，混淆醫(yī)患視聽(tīng)，導(dǎo)致久治不愈！因此但凡有難以控制的高血壓或心律失常，各種心血管科手段治療失效時(shí)，可以試著從改善頸椎功能、糾正不良姿勢(shì)及習(xí)慣入手。

如何緩解

很多有頸椎問(wèn)題的朋友，可能因?yàn)楣ぷ鲗?shí)在是太忙，而且又覺(jué)得不是非常的嚴(yán)重，所以他們不希望到醫(yī)院去進(jìn)行治療，希望可以自行通過(guò)按摩的治療方式進(jìn)行治療。下面就為大家介紹一些方法：

1、用經(jīng)絡(luò)通的振動(dòng)點(diǎn)對(duì)應(yīng)在，大椎穴或右側(cè)肩井穴，每天二次，每次十五分鐘。