看了題目大家可能會(huì)感到納悶兒，抑郁和焦慮哪有快樂(lè)可言？可是，有些人的樂(lè)觀程度與對(duì)生活的熱情就是會(huì)超乎我們的想象，就像抑郁癥焦慮癥患者，英國(guó)藝術(shù)家Gemma Correll，她用一組腦洞大開(kāi)的詼諧幽默的簡(jiǎn)筆畫(huà)描述了自己的生活狀態(tài)，逗我們大笑，又讓我們思考：換個(gè)角度看生活，你就會(huì)活得有樂(lè)趣。

明明是自己打出去的電話，卻希望別人不要接，千萬(wàn)不要接……

不禁想起了這個(gè)句式：自己×的×，含著淚也要××

被夸一萬(wàn)次，只會(huì)淡淡的回一句“呵呵”，但只要被否定一次，立馬就會(huì)懷疑人生……

工作時(shí)想著被窩里，被窩里想著工作時(shí)……

只要我還活著，那我就要努力胡思亂想不停歇……

心情不好？去海邊散散心吧，結(jié)果還是躺尸的節(jié)奏……

去參加聚會(huì)，躲在角落里逗貓逗狗才是主題……喵~

時(shí)間到了約的人還沒(méi)來(lái)，心里就會(huì)上演一整套狗血電視劇……

他是不是出車禍了？我是不是該報(bào)警？他死了怎么辦啊？都是我害了他啊嗚嗚嗚嗚……

別人眼中的自己才是最重要的……

碰到個(gè)芝麻大小的難題，還沒(méi)怎么樣呢，自己就把自己嚇個(gè)半死……

嘴上說(shuō)不要，身體卻很誠(chéng)實(shí)嘛……

別問(wèn)他們“你是否想過(guò)….”，前面說(shuō)過(guò)，他們活到老想到老……

好不容易不焦慮了，卻又神經(jīng)兮兮的問(wèn)自己，“我為什么不焦慮？!”……

看到這里，大家心里可能都有所感覺(jué)了，這些“癥狀”，在我們自己身上或多或少都存在，只是沒(méi)到抑郁癥焦慮癥患者那種病態(tài)的程度。

現(xiàn)在的社會(huì)，信息爆炸，生活節(jié)奏空前加快，每個(gè)人都被壓得喘不過(guò)氣。凡事愛(ài)糾結(jié)、沒(méi)有人生方向、愛(ài)逞強(qiáng)、容易想得多、在乎周圍人的看法…..是我們這一代人的共同寫照，雖說(shuō)“共同”，但更多的時(shí)候我們只能獨(dú)自抱著自己取暖。

可是，真的沒(méi)什么大不了，就讓我們學(xué)學(xué)作者的“自黑”精神：你把糾結(jié)癥拖延癥看得萌萌噠，它就會(huì)像只小貓一樣溫柔地蹭你的身體；你不去強(qiáng)迫生活必須展現(xiàn)出明明白白的方向，說(shuō)不定前面的路就越走越明朗。

不要活得那么“用力”，你握緊拳頭，什么都抓不到，你放開(kāi)拳頭，全世界都在你手中，就像歌里唱的那樣：

你累了沒(méi)有

可否伸出雙手

想擁抱怎能握著拳頭

我們還有很多夢(mèng)沒(méi)做還有很多明天要走

要讓世界聽(tīng)見(jiàn)我們的歌

【返回】

TAG標(biāo)簽：抑郁癥，抑郁癥狀，焦慮癥，焦慮癥狀，改善抑郁，改善焦慮