在國外，產(chǎn)后抑郁癥已經(jīng)引起越來越多的重視，但是仍然有很多媽媽并不知道自己患病了。中國的媽媽可能就更加忽略了這個心理疾病。

來看看下面16位美國媽媽自己描述的產(chǎn)后抑郁癥癥狀，是否能夠給你一些啟示？

1、我兒子更喜歡我丈夫，我很難過

當(dāng)我感覺到自己怒不可遏的時(shí)候，我就意識到自己出問題了。有時(shí)我簡直想抓起一個網(wǎng)球拍，然后沖到街上去砸車。有時(shí)我覺得自己仿佛被困住了，只能通過互聯(lián)網(wǎng)與別人交流，但是沒人理我，包括我的寶寶——那個我拼命想要接近的小東西卻不怎么愿意親近我。我兒子更喜歡我丈夫，這讓我難過極了。

-Ali,CA

2、我抓起一個枕頭，想都沒想就朝寶寶砸了過去

我躺在床上，想要哄我6歲的兒子睡覺。可能是由于缺乏睡眠，那時(shí)我已經(jīng)被焦慮的情緒淹沒了，我覺得自己好像看到有蜘蛛從我寶寶的身上爬過去。我抓起一個枕頭，想都沒想就朝寶寶砸了過去，想要趕走蜘蛛。我把枕頭拿開的時(shí)候突然意識到，哪里有什么蜘蛛！我恐懼極了，然后開始放聲大哭。我把寶寶放在搖籃里以后，立即給丈夫打了電話。一小時(shí)后我們就到了醫(yī)院，醫(yī)生告訴我，我患上了產(chǎn)后抑郁癥，這個癥狀會導(dǎo)致一段時(shí)間的精神疾病癥狀，比如幻覺、焦慮、煩躁、失眠。

-Anon

3、我開始嘔吐，吃什么吐什么

生完寶寶三周以后，我開始嘔吐，吃什么吐什么。然后，我對寶寶里一直有兩種極端的情緒相互抗?fàn)幹覑鬯趾匏Ｓ袝r(shí)候我超級想拋下所有人，離家出走。

-Stephanie,CT

4、寶寶一哭我就會哭

我寶寶一哭我就會哭，每次都會。每當(dāng)我給她喂奶、換尿布、哄她睡覺我就會忍不住低聲啜泣。我丈夫就會問我到底怎么了，我只能不停搖頭，對他說“我不知道”，但我的眼淚卻忍不住往下掉。

-Lucy,Florida

5、我好希望自己可以流產(chǎn)

我懷第二個孩子五個月的時(shí)候，給我的15個月大的孩子洗澡。那時(shí)起我每天都有一個可怕的念頭會出現(xiàn)——我好希望自己懷著的孩子可以流產(chǎn)。一邊洗澡我就又會一邊想，淹死我現(xiàn)大的這個孩子。雖然我沒有這么做，但是我知道自己一定出了什么問題。

-Liz,NY

6、我對孩子尖叫

我七個月大的兒子在我面前哭。我感到自他出生以后我就再沒有過自己的時(shí)間了。他太需要關(guān)懷，只在我懷里才肯睡覺，而且一直哭。有一天他又哭了了起來，我終于再也控制不住我的憤怒了。我開始對孩子尖叫，我甚至不能辨認(rèn)這個聲音是否來自我本人。

-Kristin,WI

7、我感覺天塌地陷

我在醫(yī)院的第二晚就崩潰了。我經(jīng)歷了難產(chǎn)，整整60個小時(shí)沒睡，而且小孩出生以后就不停地嚎哭。我當(dāng)時(shí)的感覺就是天塌地陷。即便后來我有機(jī)會睡覺了，我也只是睜著眼睛躺在床上，怔怔的盯著天花板。

-Carol

8、我很難表達(dá)清楚自己的想法

我發(fā)現(xiàn)我很難表達(dá)清楚自己的想法，而且不管怎么努力都會越說越?jīng)]邏輯。我?guī)缀鯖]怎么睡過覺但是精力卻旺盛得嚇人。

-Heidi,MI

9、我覺得自己行走在迷霧中

生完我第二個寶寶以后，我一直覺得自己像是行走在迷霧中。我花了好多年時(shí)間才明白過來，過去這些年我的生活根本就不正常，我需要幫助。

-Katherine,WI

10、她們生完孩子后開心極了。為什么我不是這樣？

生完寶寶離開醫(yī)院前，醫(yī)生告訴我，如果兩周以后我還是覺得自己不太正常，立即給我的醫(yī)生打電話。兩周后，我仍然有很多負(fù)面情緒，我睡不著，我經(jīng)常哭。我所有的朋友都不像我這樣，她們生完孩子后開心極了。為什么我不是這樣？我記得和我的孩子走下樓梯的時(shí)候，我突然就想象孩子會從樓梯上跌倒，所以我緊緊抱住他，走得更加小心翼翼。我經(jīng)常會想象孩子出危險(xiǎn)的畫面。到底什么樣的媽媽才會想這些啊？我不敢告訴別人，我怕他們把孩子從我身邊帶走。那一刻我突然明白，我可能得產(chǎn)后抑郁癥了。

-Emily,MD

11、我的醫(yī)生救了我

其實(shí)一開始我沒有意識到自己病了。我覺得自己還很正常，直到我去見我的醫(yī)生，和她聊了聊我近期的感受和想法，她立即給醫(yī)院打了電話安排我住院。然后他安慰我說：你病了。你有很多干擾性的想法，這是產(chǎn)后抑郁癥的癥狀。但是可以治愈。謝天謝地，我的醫(yī)生救了我。

-Katherine,GA

12、我會驚恐發(fā)作，焦慮更加嚴(yán)重

休完產(chǎn)假后我就返回工作了。但是那是我非常焦慮，也有很多干擾性想法，我想這沒什么，我可以處理。我丈夫那時(shí)工作時(shí)間很長，晚上很晚才回家，和我一起的時(shí)間很少。兩周之后，我發(fā)現(xiàn)自己會出現(xiàn)驚恐發(fā)作，焦慮更加嚴(yán)重，我不得不給醫(yī)生打電話尋求治療。

-Lindsay,UT

13、我被憤怒和怨恨的情緒湮沒了

我丈夫周末出去和朋友玩，而那時(shí)的我被憤怒和怨恨的情緒湮沒了。我不明白，為何女兒出生以后我的生活發(fā)生了天翻地覆的變化，但是他還可以和過去一樣？我坐下來回憶過去四個月，我有多少時(shí)間被這樣的憤怒和怨恨占據(jù)——幾乎無時(shí)無刻！

-Bridget,NY

14、我對他們毫無感覺

我生了三胞胎。那時(shí)是冬天，我獨(dú)自和他們一起。我每天的時(shí)間就被喂奶、換尿布、哄他們睡覺占據(jù)了。我覺得自己就像一個機(jī)器人，我有義務(wù)好好照顧他們，但是我對他們毫無感覺。我不想傷害他們，但我感覺不到快樂、幸福，什么感覺也沒有。我要告訴自己，我是個媽媽，我該為他們做些什么，但那只是出于義務(wù)，不是感情。

-Lisa,NJ

15、我的眼前不斷出現(xiàn)產(chǎn)房的畫面

每當(dāng)我閉上眼睛的時(shí)候，我的眼前就是產(chǎn)房的畫面。只要那個畫面出現(xiàn)，我就會被恐懼包圍，不停地出現(xiàn)因?yàn)樯鷮殞毼业纳眢w被傷害的畫面，恐怖極了！這種現(xiàn)象持續(xù)了數(shù)月，我?guī)缀醪桓宜X。

-Courtney,MD

16、我只想回到過去沒有她的生活中

我以為見到女兒我會哭，但，我什么也感覺不到。我不想撫摸她，也不想幫她換尿布，我甚至不想喂奶，不想抱她。我只想回到過去沒有她的生活中！

-Sarah,MN

產(chǎn)后抑郁癥并非僅僅只是“抑郁”、“煩躁”、“焦慮”等情緒問題，還伴隨非常多生理和心理的痛苦體驗(yàn)。

女性生產(chǎn)以后會面臨比男性更加巨大的變化，那時(shí)她們的心理非常脆弱，家人一定要給與足夠的關(guān)心和照顧。

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